Descrição
O feijão fradinho ele é cheio de muitos nutrientes essenciais e é fácil adicioná-lo a uma dieta bem equilibrada.
Benefícios
É útil na redução do risco de doença cardíaca e diabetes, e obter uma quantidade adequada de fibras, ajuda você a manter um peso saudável. O feijão fradinho tem uma boa quantidade de fibras dietéticas. Rico em ferro suficiente em sua dieta previne a anemia, a qual produz fadiga e fraqueza.
Consumo
Ele é simples de preparar, basta cozinhá-lo em água ou caldo até que esteja macio. Você pode cozinha-lo com ervas e especiarias e servi-lo como um acompanhamento, ou você pode adicioná-lo a sopas, saladas ou ensopados.
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