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Descrição
O bacalhau é um peixe magro, rico em ômega 3 e em vitaminas A, D, E, B6 e B12. Esse alimento tem baixo valor calórico e é uma fonte de magnésio, fósforo, cálcio e sódio.
O bacalhau é um dos alimentos que fazem bem por ter muita vitamina A, que ajuda a prevenir a indesejada acne. Com o consumo desse peixe, a pele começa a tornar-se menos oleosa.
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