Pepino (3Un)

O pepino é o fruto do pepineiro, que se come geralmente em forma de salada O pepino é um diurético  natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais. Ele é rico em potássio, que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade às células que compõem apele. Isso resulta em rejuvenescimento  da epiderme, especialmente a do rosto.

 Benefícios

O pepino é um alimento que pode e deve ser consumido pelos portadores de diabetes. O fruto possui um baixíssimo índice glicêmico, isto é, sua ingestão não provoca picos de glicose no sangue, que sobrecarregam o pâncreas. E o mais interessante: o pepino possui um hormônio que é requisitado pelas células betas do pâncreas, para sintetizar a insulina.