Hortelã (Monte)

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A hortelã ou Mentha  é um género botânico da família lamiaceae, cujas espécies são popularmente chamadas mentas ou hortelãs. As hortelãs ou mentas são plantas herbáceas  vivazes, compreendendo numerosas espécies, das quais muitas são cultivadas em função de suas propriedades aromáticas, condimentares, ornamentais ou medicinais. Em suas propriedades medicinais, é usada como antisséptico, aromática, digestivo, estomáquica e expectorante. Em países lusófonos, as espécies deste gênero são popularmente conhecidas como Hortelãs, embora o nome Menta também seja por vezes utilizado.

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Descrição

A hortelã ou Mentha  é um género botânico da família lamiaceae, cujas espécies são popularmente chamadas mentas ou hortelãs. As hortelãs ou mentas são plantas herbáceas  vivazes, compreendendo numerosas espécies, das quais muitas são cultivadas em função de suas propriedades aromáticas, condimentares, ornamentais ou medicinais. Em suas propriedades medicinais, é usada como antisséptico, aromática, digestivo, estomáquica e expectorante. Em países lusófonos, as espécies deste gênero são popularmente conhecidas como Hortelãs, embora o nome Menta também seja por vezes utilizado.

Benefícios

hortelã é uma erva bastante popular, estando presente em balas, chicletes, drinks como o mojito, e em diversos cosméticos. Mas você conhece os poderes dessa plantinha? A hortelã contém antioxidantes poderosos, vitaminas A, B6, C, E, K.  A folhas de hortelã podem aliviar dores musculares, dores de cabeça e até mesmo dores de estômago. Para relaxar os músculos, combine uma xícara de sal marinho, um terço de xícara de azeite e cerca de oito gotas de óleo essencial de hortelã. Massageie o local por dez minutos e enxague.

Consumo

Para preparar um chá de hortelã fresca, use 10 folhas de hortelã para cada 500 ml de água. Ferva a água e as folhas de hortelã em uma panela por cinco minutos em fogo baixo, coe, deixe esfriar e sirva. Fica muito bom também adicionando algumas gotas limão. Se você tem em casa a hortelã seca, prepare uma infusão utilizando duas colherzinhas de chá por 250 ml de água. No verão você pode preparar chá gelado com menta, adicionando cubos de gelo.

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